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時差, 以前出去旅行不太懂得時差, 總覺得別人在講時差的問題,我都會覺得有點小題大作, 但是這次回來之後, 我真的可以深切感受那種『時差』威力。
第一晚, 因為舟車勞苦, 所以第一晚可以入睡, 第二晚就已經感受到那種『我翻, 我翻, 我在翻』, 睡不著啊! 爬起來放音樂, 看書, 於事無補, 所以我等, 我等, 等到4點多才睡著, 也的確是我在歐洲睡覺時間, 晚點十點。
第二晚有好一點點, 凌晨3點, 可是早上精神不繼, 連開車回關廟都覺得很累, 偏偏, 我要開始上班。下午到3點之前, 我一直陷入一直恍惚的狀態, 有時候同事跟我講話, 我還得拜託她們講第二次, 不然, 我老覺得那聲音離我很遙遠, 而且這次我竟然會感到頭痛, 很固定都是在下午一點多開始痛, 痛到下午四點左右。
惱人的頭痛跟恍惚一直到禮拜五才完全改善, 精神也變好, 這次的經驗, 也讓我感受到自己已經有點在給她老化了, 我已經不比4年前的自己, 那時才24, 那懂得什麼時差, 那時的自己耐操, 現在一點點累都受不了。
週末回到家, 發現有這問題的人不單是我, 我老弟也是這樣, 每天都非常早起床, 禮拜六竟然四點就起床, 真的是嚇人。我現在已經調到7點半起床, 晚上一點前睡覺, 可是還要在努力, 希望能夠恢復出國前的規律生活。
不曉得各位是如何克服這問題?
第一晚, 因為舟車勞苦, 所以第一晚可以入睡, 第二晚就已經感受到那種『我翻, 我翻, 我在翻』, 睡不著啊! 爬起來放音樂, 看書, 於事無補, 所以我等, 我等, 等到4點多才睡著, 也的確是我在歐洲睡覺時間, 晚點十點。
第二晚有好一點點, 凌晨3點, 可是早上精神不繼, 連開車回關廟都覺得很累, 偏偏, 我要開始上班。下午到3點之前, 我一直陷入一直恍惚的狀態, 有時候同事跟我講話, 我還得拜託她們講第二次, 不然, 我老覺得那聲音離我很遙遠, 而且這次我竟然會感到頭痛, 很固定都是在下午一點多開始痛, 痛到下午四點左右。
惱人的頭痛跟恍惚一直到禮拜五才完全改善, 精神也變好, 這次的經驗, 也讓我感受到自己已經有點在給她老化了, 我已經不比4年前的自己, 那時才24, 那懂得什麼時差, 那時的自己耐操, 現在一點點累都受不了。
週末回到家, 發現有這問題的人不單是我, 我老弟也是這樣, 每天都非常早起床, 禮拜六竟然四點就起床, 真的是嚇人。我現在已經調到7點半起床, 晚上一點前睡覺, 可是還要在努力, 希望能夠恢復出國前的規律生活。
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